2021-08-12
Cara kanggo nyegah mutah
1. Ing wengi pisanan sadurunge pesawat, sampeyan kudu turu lan istirahat sing cukup, supaya sampeyan duwe tenaga akeh kanggo mabur ing dina sabanjure.
2. Obat penyakit oral oral setengah jam sadurunge pesawat mabur bisa nyegah pasien muntah sajrone 5,6 jam.
3. Pilih kursi sing adoh saka mesin lan cedhak karo jendela sing bisa digunakake, supaya nyuda kejut lan nggedhekake lapangan penglihatan. Coba wenuhi orientasi papan, tliti nganti bisa, deloken mega, gunung, lan kali sing adoh, lan aja nyawang awan sing cedhak.
4. Nalika pesawat mabur, ngliwati mega, muter, mudhun lan bantala, uga kejut lan gundukan, pasien kudu pindhah sethithik. Utamane sirah kudu diatasi lan ora bisa diputer.
5. Pay manungsa waé kanggo nyegah refleks kahanan. Yen ana tandha-tandha mutah ing tangga teparo, enggal-enggal lunga saka papan kono lan aja nganti katon.
6. Sawise kedadeyan mabuk udara, ing kahanan sing luwih entheng, ati-ati supaya ora ngganggu fokus lan njaga tampilan arah. Yen luwih abot, sampeyan kudu meneng wae lan lungguh kanthi mantep, luwih becik sampeyan ngapusi, lan ndandani sirah; yen luwih serius, wong sing kelangan banyu amarga mutah kudu ditambah karo uyah ing wektu.
7. Yen sampeyan pengin nyegah mutah, sampeyan kudu mangan panganan sing kurang cair 4 jam sadurunge pesawat mabur nganti pesawat kasebut bantala.
8. Kerep remet driji sikil, corak pinggang, lan dhuwure, sing bakal ningkatake sirkulasi getih.